Научные данные показывают, что наиболее значительный эффект лечения и закаливания достигается при сочетании климатических воздействий с двигательной активностью. Таким образом, дозированные прогулки, лодочная гребля, лечебная и укрепляющая гимнастика, спортигры и другие занятия на открытом воздухе входят в режим лечения и отдыха.

На Сочи-Мацестинском курорте проводится систематическое использование двигательно-климатических режимов. При построении этих режимов учитывается характер заболевания, состояние больного, его возраст и особенности внешней среды. Практический опыт показывает, что целесообразно ориентироваться на три режима: режим № 1 — щажения (малой нагрузки), режим № 2 — тонизирующий (средней нагрузки) и режим № 3 — тренирующий (сильной нагрузки).

Данное разделение является условным, потому что в каждом режиме имеются элементы щажения и тренировки. Только в первом режиме преобладают щадящие элементы, а в третьем — тренирующие. Эти режимы не исчерпывают всех заболеваний и средств физической культуры. Главная их цель — правильно организовать дозировку средств физической культуры и климатолечения.

При назначении режима движения врач, в зависимости от особенностей больного, детализирует типовой режим, вносит в него соответствующие изменения и этим делает типовой двигательно-климатический режим индивидуальным.

Режим № 1 — щадящий. Характеризуется минимальной степенью раздражения, с преобладанием элементов щажения. Поэтому он может быть назначен больным с недостаточностью кровообращения I–II степени (с заболеваниями сердечной мышцы, пороками сердца с недостаточностью кровообращения I–II степени), больным, страдающим гипертонической болезнью II степени, больным с понижением кровяного давления, с выраженной общей слабостью. Этот режим показан также при тяжелых формах сердечно-сосудистых неврозов с нарушением ритма, больным хроническими заболеваниями в стадии обострения, заболеваниях органов дыхания (хронические бронхиты, эмфизема легких, уплотнение легких, пневмосклероз), проявлениях легочно-сердечной недостаточности I степени.

Режим № 2 — тонизирующий. Характеризуется уже известными ограничениями степени раздражения, что позволяет применять его к лицам старше 50 лет. Назначается больным с начальными формами нарушения кровообращения I степени (на почве клапанных пороков сердца, нарушений питания сердечной мышцы, дистрофии миокарда различного происхождения). Больным с гипертонической болезнью в нейрогенной стадии, а также при начальных проявлениях атеросклероза и сердечно-сосудистых неврозов средней тяжести. Больным с гипотонией сосудов без выраженной слабости. При заболевании органов дыхания с отсутствием легочно-сердечной недостаточности.

Режим № 3 — тренирующий. Физическая нагрузка больше, чем у двух предыдущих режимов. Этот режим может быть назначен здоровым лицам, тучным больным без выраженного нарушения функции сердечно-сосудистой системы не старше 50 лет. Больным с легкими формами сердечно-сосудистых неврозов, а также при транзиторной гипертонии, если общее состояние больного хорошее.

Если лечащим врачом разрешены пляжные процедуры (солнечные ванны, морские купания) в день приема мацестинских ванн, то они могут проводиться лишь за 4—5 часов до принятия ванны или через 4–5 часов спустя после ее приема.

Продолжительность времени для спортивных и подвижных игр, а также расстояние для маршрута дозированной ходьбы для всех режимов движения уменьшается наполовину в дни приема мацестинских ванн.

Двигательно-климатический режим не может оставаться одним и тем же на протяжении всего курса лечения. Он должен видоизменяться в зависимости от самочувствия больного.

Схема двигательно-климатических режимов