ГИДРОКИНЕЗОТЕРАПИЯ В КОМПЛЕКСНОЙ СИСТЕМЕ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ У ЖЕНЩИН РЕПРОДУКТИВНОГО ВОЗРАСТА

Дубровская А. В., Разумов А. Н., Дубровский В. И.

ФГУ «Российский научный центр восстановительной медицины и курортологии», г. Москва

По данным ВОЗ, число людей, страдающих ожирением, постоянно увеличивается, и составляет от 9 до 44% взрослого населения развитых стран мира.

Ожирением называют увеличение веса за счет жировой ткани: у мужчин более чем на 25%, а у женщин — на 30% (Marks S. et al., 1991).

Ожирение является фактором риска таких заболеваний как сахарный диабет, артериальная гипертензия, сердечно-сосудистые заболевания и др. Одним из патогенетических механизмов развития экзогенного ожирения является энергетический дисбаланс, выражающийся в превышении поступления энергии в виде пищи над энергетическими затратами организма в процессе жизнедеятельности. Причиной ожирения может быть также переедание при эмоциональном стрессе, гиподинамия и другие факторы.

Наблюдения показывают, что масса тела снижается медленно: чтобы израсходовать 400 г жира, требуется затратить примерно 3500 ккал. При выраженном ожирении применяют строгую диету, обеспечивающую суточное поступление 1,5 г белка и 1 г углеводов — на 1кг идеального веса.

В профилактике и лечении алиментарного ожирения используют сбалансированную низкокалорийную диету, массаж, усиленные физические нагрузки, баню и другие средства.

Разработанный нами комплекс включает: применение сбалансированной низкокалорийной диеты (1200-1500 ккал/сутки); кроссы; терренкур; гидрокинезотерапию; занятия на тренажерах; косметический массаж по В. И. Дубровскому.

Под наблюдением находились 242 женщины в возрасте 20-35 лет с эндогенно-конституциональным ожирением с давностью заболевания от 1 до 6 лет. Женщины 1-й группы (143 человека) — занимались бегом, ходьбой, тренировками в бассейне (аква-аэробикой) 4 раза в неделю по 45-60 мин, в анаэробном режиме (пульс 140-160 уд./мин.) и 1-2 раза выполнялся косметический массаж. Женщины 2-й группы (99 человек) — занималась на тренажерах.

Продолжительность оздоровительной программы составляла 2-6 месяцев (в зависимости от степени ожирения).

Для контроля эффективности применяемого реабилитационного комплекса использовали: психический тест; становую и кистевую динамометрию; тестирование физической работоспособности на велоэргометре; контроль массы тела; величину жировой складки; уровень общего холестерина и триглицеридов в плазме крови; измерение артериального давления; определение тургора кожи.

Применение лечебно-профилактического комплекса позволило снизить массу тела в 1-й группе — в среднем на 8,2±0,2 кг, а во 2-й — на 2,1 ±0,1 кг.

В 1-й группе уменьшилось содержание холестерина и триглицеридов в плазме крови, нормализовалось артериальное давление (если до применения комплекса у испытуемой оно было повышенным), улучшилось функциональное состояние (по данным велоэргометрической нагрузки и ЭКГ), повысился психологический показатель теста (жизненный тонус, тургор кожи, настроение, внимание). Во 2-й группе не выявлено снижение холестерина и триглицеридов в плазме крови; артериальное давление, напротив, у многих повысилось, в то же время — увеличилась становая и кистевая динамометрия мышц.

Таким образом, систематическое применение реабилитационного комплекса с низкой калорийностью и тренировками на выносливость, позволило нормализовать метаболизм тканей и улучшить функциональное состояние у женщин 1-й группы; а во 2-й группе — показатели были менее выражены.