Морские купания представляют собой мощный лечебный фактор. Морская вода, как известно, имеет щелочную реакцию. Углекислота содержится в ней, главным образом, в химически связанном виде карбонатов и бикарбонатов. В морской воде имеется до пяти процентов солей, из которых большую часть составляет хлористый натрий и только одну пятую — хлористый кальций, углекислый и сернокислый магний, сернокислый кальций, соли йода и брома. Главное значение придается хлористому натрию, количество которого колеблется в пределах 80—84% всего состава солей. Вкус морской воды зависит от солевого состава: чем больше сернокислого магния и сернокислого кальция, тем вода более горькая.

Температура морской воды менее изменчива, чем температура рек и озер, благодаря большему удельному весу морской воды и громадному пространству, занимаемому морем. Вода прозрачна и менее плотна, поэтому лучи проникают в море гораздо глубже (на 20—30 метров), чем в землю (1 метр). Половина лучистой энергии поглощается при прохождении первого метра водяного слоя, при прохождении следующего метра поглощается 10%. Море воспринимает значительно больше солнечной радиации, чем суша, но на поверхности его происходит большое испарение воды. Этим объясняется понижение температуры. Летом на одном и том же градусе широты воздух на море всегда прохладнее, чем на суше. Зимой наблюдается обратное явление, потому что морская вода, прогретая гораздо глубже, охлаждается медленнее земли. Таким образом, температура на море равномернее, чем на континенте, и переходы от одного времени года к другому более постепенные и длительные, чем на материке. Температура морской воды колеблется от многих причин: от величины притока речных вод, силы прибоя, воздушных течений, характера и свойств пляжей, непосредственного нагревания солнцем. Средняя температура моря по месяцам составляет:

Итак, из приведенных цифр, мы видим, что купальный сезон в Сочи возможен с конца мая до конца октября.